夏天穿凉拖总滑脚怎么办啊 夏季穿凉拖隐患多多

夏季穿凉拖隐患多多，天气一热，各种疾病都随之而来。如何才能预防夏季疾病?专家指出，夏季穿凉拖隐患少，是预防疾病的最好方法之一。

夏季气温高，人体的新陈代谢相对旺盛，对热毒的排泄功能较低，易被病邪所侵，以致阳气外泄，阳气外泄，卫外不固，外受风寒之邪外侵，则容易患病。此外，夏天，暑湿之邪乘虚而入，风邪入侵，易发宿疾，使人体阳气不固，肢体酸麻，萎靡不振，虚汗不止，也会患，夏季治疗暑热烦渴，口干咽燥，干咳少痰，咽干喉中热，心烦口渴，小便短赤，舌苔薄黄，脉浮滑者尤为适用。

夏季养生宜清凉解暑，避免因高温而导致的中暑。而宜清淡饮食、多喝水、多吃新鲜蔬菜，以补充人体水分。

暑湿之防暑降温要继续

夏季防暑降温要继续。首先应避免因高温而导致的中暑情况。在高温环境下工作的白领，尽可能地避免长时间在高温环境下工作，如减少户外活动、少饮酒等。

夏季出门在外要注意防晒，戴好太阳镜、遮阳帽，避免阳光直射。另外，出门在外要防晒，涂防晒霜，戴太阳镜，可有效避免皮肤晒伤。

其次，要适当补充水分，多喝水，少吃盐和酱油，以防皮肤缺水，增加呼吸道的负担。另外，夏季出门记得要备好防晒用具，最好不要在太阳底下暴晒。

第三:防中暑要勤洗澡，勤换内衣

夏季由于出汗较多，外衣被汗水浸湿，如果没有及时更换内衣，很容易造成细菌滋生，容易引发感冒。所以，夏季每天洗澡应勤换内衣。

第四:防暑降温要勤洗澡，出汗越多越好

在高温天气中，人体毛孔张开，汗腺分泌旺盛，排汗增多。而身上汗腺分泌物过多，又不能及时清洗，就会堵塞汗腺导管，从而引起皮肤炎，所以要勤洗澡。